Vektklubb.no

သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။

Weight Club ၏အက်ပလီကေးရှင်းအသစ်သည်သင်စားသောကယ်လိုရီများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှသင်မည်မျှလောင်ကျွမ်းသည်ကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ မင်းကိုသင်လိုက်နာနိုင်တဲ့မီနူးအကြံပြုချက်နဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ထောင်ပေါင်းများစွာသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပေးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုသည်ကျန်းမာရေးညွှန်ကြားမှု ဦး စီးဌာန၏အာဟာရဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအပေါ်အခြေခံသည်။ ၂၀၀၅ ခုနှစ်မှစ၍ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း၍ တီထွင်ခဲ့သည်။

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်စတင်ရန်သင်ကလေးကလပ်၌တက်ကြွစွာစာရင်းသွင်းထားရမည်။ https://www.vektklubb.no သို့ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်ယနေ့စတင်ပါ။

အလေးကလပ်ကမ်းလှမ်းသည်

- အလေးချိန်တိုးတက်မှု၏လွယ်ကူစွာခြုံငုံသုံးသပ်ဘို့အလေးချိန်အစီအစဉ်

- အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသစ်ထုတ်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်မှတ်တမ်း

- ကယ်လိုရီ - တွက်ချက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

- ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှိဆောင်းပါးများ

barcode scanner ဖြင့်အစားအစာများကိုလွယ်ကူစွာသစ်ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း

- Google Fit နှင့် Apple ကျန်းမာရေးတို့ဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများအလိုအလျောက်သစ်ထုတ်ခြင်း

- အာဟာရပညာရှင်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်အဖွဲ့

ဒိုင်ယာရီကိုအသုံးပြုရန်

အစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမှတ်ပုံတင်ရန်ပေါင်းအိုင်ကွန်များကိုထိပါ။

၂။ အစားအစာများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေပါ။

၃။ အစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်မှတ်တမ်းတင်ပြီးသောအခါ၊ ဒိုင်ယာရီသည်အသစ်ပြောင်းလိမ့်မည်။ ထိုနေ့တွင်သင်ထွက်ခွာခဲ့သည့်ကယ်လိုရီမည်မျှရှိသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဒိုင်ယာရီသည်သင် logged လုပ်ထားသောအရာအားလုံးကိုရိုးရှင်းသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးပြီးအချိန်နှင့်အမျှဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။

သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကသို့မဟုတ်အခြားတုံ့ပြန်ချက်များရှိပါကသင့်ထံမှကျွန်ုပ်တို့ကြားနာရပါမည်။ vektklubb@vg.no တွင်ဆက်သွယ်ပါ